Párkapcsolati coach & mediátor

A jó párkapcsolat tanulható

célkitűzés

Így alakíts ki sikeresen pozitív szokásokat! El sem hiszed, mennyire egyszerű!

Amilyen könnyű szilveszterkor elhatározni, hogy januártól fogyókúrázunk, edzőterembe járunk, és megtanulunk egy nyelvet, annyira nehéz a fogadalmainkat betartani. Többségünk február elején már csak szégyenkezve emlékszik az újévi fogadkozására, mert azt hisszük, hogy a kudarcunk a jellemünk gyengeségét tükrözi. Pedig dehogy! Mutatok néhány rém egyszerű trükköt, ami segíthet új, jó szokásokat kialakítani.

Tovább...

Mit tegyél, amikor fogalmad sincs, hogy mit tegyél?

Vannak az életünkben döntéshelyzetek, amikor fogalmunk sincs, hogy mégis merre kellene elindulnunk. Az is előfordul néha, hogy azt hisszük, csak két kellemetlen vagy fájdalmas dolog közül választhatunk, és nem látjuk, hogyan lesz bármelyik alternatívának pozitív kimenetele. Ilyenkor vajon mit lehet tenni?

Tovább...

Milyen célokat érdemes kitűzni?

Komoly kutatások támasztják alá, hogy boldogságunk elengedhetetlen tartozéka, hogy legyenek álmaink, céljaink. A kérdés csupán az, miféle célok tesznek minket valóban boldoggá.   Nagyon nem mindegy, hogy miféle célokat tűzünk ki magunk elé. A sajátjaink ezek a célok, vagy a társadalom, esetleg a családunk kényszerítette őket ránk? Gyakran találkozom olyan boldogtalan munkavállalókkal, akik azért lettek […]

Tovább...

Siker-suli (4. rész) – Hogyan legyen az álomból igazi cél?

Amíg a tervek csak gondolatban léteznek, addig csak álmok maradnak. Valóság akkor válik belőlük, ha részletesen elképzeled, leírod, és pontos célkitűzést formálsz belőle.   A Harvard kutatói szerint a célok írásba foglalása juttatja fel a felső 3%-ot a csúcsra. Ha azonban valaki a sikeres emberek legfelső 1%-ához szeretne tartozni, nem elég listáznia a céljait, hanem […]

Tovább...