Párkapcsolati coach & mediátor

A jó párkapcsolat tanulható

önbecsülés

5 tanács a társkereséshez egyedülálló anyáknak

Egyedülálló anyaként társat keresni nehezített pályának tűnik. A "hogyan szakítsak időt a társkeresésre?" kérdés után rögtön ott liheg a "hogyan valljam be egy randin, hogy gyerekem van?", majd jön a következő: "hogyan és mikor mutassam be a páromat a gyerekemnek?". Milliónyi zavarba ejtő helyzet, lehetőség a sérülésre, de közben azért a nők többségében ott dörömböl a vágy: nem akarom egyedül leélni az életemet. Hol van hát a megoldás?

Tovább...

Téged meg lehet dicsérni?

Ha egy önbizalom-hiányos embert megkérek arra, hogy sorolja fel a sikereit, hosszan kell gondolkodnia, hogy eszébe jusson valami. Számára mintha szégyenteljes bűn lenne vállon veregetni magát. Pedig a sikerélmény az önbecsülésünk egyik fontos forrása.

Tovább...

5 tipp önmagad elfogadásához

Hiába költünk vagyonokat kozmetikumokra, új ruhákra, fodrászra, elég egy pillantás, egy rossz szó, és máris romokban hever az önbecsülésünk. A szépségünkre, külsőnkre költött vagyonok csak átmenetileg feledtetik a csökkentértékűségünket. A megoldás nem a külső, hanem a belső megújulásban rejlik.

Tovább...

8 tipp a betartható újévi fogadalmakhoz

Az új év beköszönte mindig remek alkalom arra, hogy elhatározzuk: változtatunk az életünkön. Csakhogy nem mindegy, mit és miért fogadunk meg. Az elhamarkodott, végig sem gondolt fogadalmak eleve kudarcra vannak ítélve, és január végén lemondóan legyintünk: "Á, tök béna vagyok. Nekem semmi se sikerül." Ezzel megerősítjük azt, hogy lusták, bénák, tehetetlenek vagyunk, és beletörődünk abba, hogy a szokásos, boldogtalan mederben csordogáljon az életünk. Pedig a fogadalom éppen arra szolgált volna, hogy ebből a helyzetből kikerüljünk.

Tovább...