Párkapcsolati coach & mediátor

A jó párkapcsolat tanulható

stressz

Te észreveszed, ha mérgező kapcsolatban élsz?

Sokan élnek mérgező kapcsolatban a párjukkal, esetleg rokonaikkal, munkatársaikkal, főnökeikkel, és még csak fel sem tűnik nekik. Hogy miért? Gyakran azért, mert mérgező, diszfunkcionális családból jönnek, ahol az volt a természetes, hogy rosszul bántak velük, és el sem tudják képzelni, hogy lehet másként is élni: tiszteletben, egymás kölcsönös megbecsülésében. Elképzelhetetlen számukra, hogy van olyan kapcsolat, amelyben bátran önmaguk lehetnek.Te vajon felismered a mérgező kapcsolataidat?

Tovább...

7 jel, ami azt mutatja, hogy mérgező szülő nevelt fel

A szülők többsége a lelkét is kiteszi, hogy jól és lehetőleg nagyobb sérülések nélkül nevelje fel gyermekét. Ennek ellenére – többnyire öntudatukon kívül – mégis rengeteg kárt okoznak a gyereküknek. Fel sem merül bennük, hogy az, amit mondanak vagy csinálnak mennyire fáj a csemetéjüknek. Mi pedig mire felnövünk, természetesnek vesszük, hogy szülőként ez a normális […]

Tovább...

Miért romlik el egy párkapcsolat?

A jó párkapcsolat tulajdonképpen nem egy magától értetődő jelenség. Igazából néha azon csodálkozom, hogy még vannak viszonylag normálisan működő párkapcsolatok. Szinte törvényszerű, hogy a párkapcsolatban felmerülő problémák komoly gondokhoz vezetnek. Ez persze nem jelenti azt, hogy hagyjuk a fenébe a társkeresést, és vonuljunk zárdába!

Tovább...

Hangold át az agyad, és hagyj fel a szorongással!

Ha te is az emberiség nagy többségéhez tartozol, akkor biztos veled is előfordult már, hogy elborítottak a negatív gondolatok. Lehet, hogy a problémáidon rágódtál, lehet, hogy szorongtál bizonyos események bekövetkezése miatt, és úgy érezted, hogy a gondolataid őrült pörgéséből soha nem fogsz tudni kiszakadni. Az a jó hírem, hogy van megoldás a problémádra.

Tovább...

25 ötlet, amivel kényeztetheted magad, hogy túléld az iskolakezdést

A szeptemberi becsöngetéssel az családok számára elkezdődtek a rohanós, nyűgös reggelek, a gyerek cipelése iskolába, edzésre, különórára, az esti küzdelem a házi feladat és a lefekvés körül. Embert próbáló feladat szülőnek, gyereknek, pedagógusnak visszarázódni a munkás hétköznapokban. Ehhez kínálok egy kis önkényeztető listát.

Tovább...

7 tipp a lassabb, stressz-mentes életért

Nem egyszerű kiszakadni életünk állandó pörgéséből, és megállni egy pillanatra. lassítani azért, hogy élvezzük a természetet, hogy megszagoljunk egy virágot. Erre nekünk nincs időnk. Pedig a gyalogkakukk életmódnak ára van.

Tovább...

A sírás dicsérete – avagy miért érdemes egy jót sírni

Biztos te is kerültél már kellemetlen helyzetbe azért, mert váratlanul, visszafojthatatlanul rád tört a sírás. Sokan cikinek érzik, pedig a sírásnak számtalan áldásos hatása van.   Miért sírunk? Sírunk örömünkben, bánatunkban, bosszúságunkban. Ha nem kapjuk meg azt, amit szeretnénk, ha elveszítünk valami fontosat. Tudod, mi a közös a fenti érzelmekben? A tehetetlenség. Nagyon eltérő, szélsőséges […]

Tovább...